16 sierpnia 2023

Artykuły z tej kategorii

20 stycznia 2024
To co obserwuje w otaczającym mnie świecie, trendach, ale też czasami u siebie, to coś co można nazwać pokoleniem instant. Polega to na tym, że nie lubimy czekać. Odroczona nagroda
31 grudnia 2023
Dzisiaj żegnamy rok 2023 i wchodzimy w 2024. Czujesz gotowość na nowe? Przyznam szczerze, że ja myśląc ostatnio o tym przejściu zrobiło mi się przykro, że to już koniec tego
16 grudnia 2023
Dziś może nieco kontrowersyjnie, ale dotyczy to jednej z moich niedawnych refleksji.  Obserwując siebie na przestrzeni ostatniego roku, a zwłaszcza ostatnich kilku miesięcy, zauważyłam, że budowaniu swojej marki osobistej towarzyszą

Podążanie swoją drogą życiową, a bycie we flow

Czy wiesz czym jest flow?

Flow- według Jamesa Hamiltona (twórcy metody Talent Dynamics) jest to stan najmniejszego oporu.

Flow oznacza w bezpośrednim tłumaczeniu przepływ. Kiedy jesteśmy w przepływie działamy z większą lekkością, wykonywanie różnych czynności jest dla nas łatwiejsze, wolniej się męczymy i szybciej regenerujemy. 

- Co Ciebie wprowadza we flow?

- Co lubisz robić?

- Co możesz robić godzinami i nie czujesz tak dużego zmęczenia?

- Co przychodzi Ci z łatwością?

 

Zapisz sobie odpowiedzi w notatniku. 

 

 

Co wspólnego ma flow ze ścieżką życiową?

Jeśli w swoim życiu robimy to co lubimy, to co kochamy to odczuwamy większą radość i spełnienie, bardziej się angażujemy w pracę, a także czujemy większą odpowiedzialność za efekty oraz większe uznanie dla swoich osiągnieć. 

Wyobraź sobie zawodowego śpiewaka operowego, który nagle ma pisać programy komputerowe.  

Sprzedawcę lub mówcę, który ma teraz cały dzień sprawdzać tabelki w exelu i wystawiać faktury. 

Mechanika, który ma poprowadzić wywiad w telewizji.

 Każdy ma inne talenty i inne predyspozycje. Oczywiście możemy być w stanie zrobić wiele rzeczy sami i rozwijać u siebie różne kompetencje, ale jedne nam będą przychodzić z większą łatwością, a inne z większą ociężałością. 

Kiedy inwestujemy w nasze mocne strony zwrot z inwestycji jest zdecydowanie wyższy i efekty szybciej widoczne. Kiedy próbujemy podciągać nasze umiejętności w obszarze, który nas w ogóle nie interesuje to nasza dusza cierpi, a czas ciągnie się jak wieczność.

  Ćwiczenie:

1. Wypisz sobie wszystkie czynności, które wykonujesz w pracy / w domu/ w biznesie.

2. Następnie podziel je na takie, które lubisz robić i wykonujesz z łatwością i takie, które najchętniej zleciłaby komuś innemu.

3. Zobacz, jak możesz wykonywać jeszcze więcej takich czynności, które są dla Ciebie łatwe i naturalne.

4. Przyglądnij się czynnością, których nie lubisz wykonywać i zastanów się czy możesz je komuś zdelegować lub przetransformować je tak, aby wykonywanie ich było przyjemniejsze.

 Powodzenia,

Kora