Sesje embodiment

Czy czujesz, że jesteś „ciągle w głowie”?

Że analizujesz, planujesz, próbujesz nadążyć…a Twoje ciało coraz częściej woła o oddech, o spokój, o zatrzymanie?

Embodiment to praktyka, która pozwala wrócić do siebie — przez ciało.Poprzez ruch, oddech i dźwięk zanurzasz się w teraźniejszości,pozwalając, by ciało stało się Twoim kompasem.

Czym właściwie jest embodiment?

Embodiment to bycie w ciele – świadome czucie siebie zamiast ciągłego analizowania.Nie chodzi o taniec w określony sposób.Chodzi o czucie, pozwolenie sobie, by ciało wyraziło to, co w Tobie żyje.

Nie musisz nic rozumieć ani „robić dobrze”.Wystarczy, że oddychasz, poruszasz się i jesteś obecna.

To praktyka, która pomaga:

🌿 rozluźnić napięcia i emocje,

🌿 uspokoić układ nerwowy,

🌿 odzyskać energię i klarowność,

🌿 wrócić do zaufania, lekkości i intuicji.

To przestrzeń dla każdej kobiety, która czuje, że chce znowu czuć –życie, siebie, swoje ciało.

Jak wygląda sesja?

To spotkanie z Twoim wewnętrznym światem — przestrzeń, w której ciało prowadzi proces uzdrawiania.Pracujemy z oddechem, ruchem, emocjami i energią, w rytmie, który jest naturalny dla Ciebie.W zależności od potrzeb sesje mogą łączyć:

pracę z układem nerwowym,
ruch intuicyjny i taniec,
dźwięk i oddech,
pracę z częściami siebie i wewnętrznym dzieckiem,
połączenie z archetypami i future self.

Każda sesja to bezpieczna, ugruntowana przestrzeń, w której możesz doświadczać siebie w pełni —bez oceniania, bez presji, w pełnej akceptacji.

Co możesz zyskać dzięki regularnej praktyce?

Więcej spokoju w codzienności – przestajesz reagować z automatu, oddychasz głębiej, łatwiej odpuszczasz.
Rozluźnienie napięć w ciele – zmniejsza się napięcie w karku, barkach i brzuchu, oddech staje się swobodniejszy, czujesz się lżej.
Większą pewność siebie – masz jasność, czego potrzebujesz, i odwagę, by za tym iść bez poczucia winy.
Uregulowany układ nerwowy – łatwiej się regenerujesz, lepiej śpisz, masz więcej energii w ciągu dnia.
Lepszy kontakt z intuicją – podejmujesz decyzje z większym zaufaniem, słuchając swojego wewnętrznego prowadzenia.
Więcej energii i radości życia – czujesz się bardziej obecna w ciele, w relacjach i w codziennych chwilach.
Odwagę do wprowadzania zmian – czujesz większą stabilność w sobie i zaufanie do kierunku, w którym idziesz.

RESET — kobiece zajęcia na żywo

RESET to cykliczne, kameralne spotkania dla kobiet w UK, podczas których poprzez ruch, oddech i dźwięk wracamy do siebie.

To czas na regenerację, ukojenie i odnowienie energii. Pomaga uwolnić napięcia, zresetować układ nerwowy i znów poczuć klarowność w ciele i umyśle, aby działać z mocy, nie wyczerpania.

Nie musisz wiedzieć, jak to zrobić — Twoje ciało wie.

Najbliższe terminy RESETU:

9 października, godz. 19:30-20:45
16 październik, godz. 19:30-20:45
30 październik, godz. 19:30-20:45
6 listopad, godz. 19:30-20:45
13 listopad, godz. 19:30-20:45
27 listopad, godz. 19:30-20:45

Miejsce: Winyates Green Community Center, Redditch, UK

Więcej informacji o zajęciach RESET znajdziesz TUTAJ.

*Jeśli dołączasz po raz pierwszy skorzystaj z oferty powitalnej dla nowych osób. Przy zakupie biletu wpisz kod RESET25, który obniży cenę z 15£ na 11£.

Mentoring 1:1 — głęboka podróż w Twoją ścieżkę serca

To indywidualna praca ze mną — dla kobiet, które czują, że stoją pomiędzy starym, a nowym.Są w momencie decyzji, zmian lub poszukiwania kierunku. Między etatem, a własną drogą, między wypaleniem, a pragnieniem życia z serca.

Podczas indywidualnej pracy łączę embodiment, coaching, pracę z emocjami, energią i intuicją, prowadząc Cię przez autorską metodologię „Fundamenty Ścieżki Serca”: RESET, Wyzwolona, Uznana, Decyzyjna.

To proces, który pomaga Ci wrócić do siebie, odzyskać klarowność i ruszyć z kopyta w kierunku, który naprawdę jest Twój.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia w odkrywaniu swojego kierunku,zapraszam Cię na pierwsze spotkanie 1:1.

👉 Umów pierwsze spotkanie 1:1

Podczas spotkania zobaczymy, gdzie jesteś na swojej ścieżce serca i co będzie dla Ciebie najbardziej wspierającym kolejnym krokiem.

Gotowa, by wrócić do siebie?

Ciało pamięta drogę do domu.Pozwól mu Cię poprowadzić.

👉 Dołącz do RESETU albo Zarezerwuj sesję 1:1